Крепатура - это мышечная боль, которая возникает после силовой нагрузки. Она вызвана воспалением мышц, которое приводит к увеличению мышечной массы и повышению силовых свойств. Силовые упражнения помогают укрепить опорно-двигательный аппарат и передать укрепление на кости, сухожилия и связки. В статье также упоминается важность безопасности при выполнении упражнений.

На детских занятиях в Лиге молодых матерей в Ступино мамы могут присутствовать, все занятия открытые. Основная цель - привить любовь к занятиям физкультурой и танцами с самого юного возраста, создать фундамент для всех видов большого спорта и танцев, а также обеспечить здоровое и гармоничное развитие. Занятия проводятся опытным педагогом-хореографом, который использует лучшие элементы из мира гимнастики, танцев и балета. Все занятия по растяжке учитывают возраст и способности детей. Адрес: Ступино, Андропова, 29/9. Для записи на занятия можно связаться с педагогом-хореографом по телефону +7-917-538-03-88.